Vitamines à ajouter à votre alimentation - mon approche en tant que nutritionniste
En tant que nutritionniste, je constate chaque jour combien il est important de soutenir l'organisme avec les substances nécessaires. Souvent, même une alimentation équilibrée ne fournit pas l'ensemble des vitamines nécessaires à l'énergie, aux défenses immunitaires, à une bonne concentration ou à un sommeil réparateur. Dans mes recommandations, je me concentre sur des solutions simples et abordables - des vitamines qui fonctionnent vraiment et qui ne pèsent pas sur l'organisme. Vous trouverez ici les principales vitamines à prendre en compte dans votre alimentation quotidienne, en fonction de votre mode de vie, de la période de l'année et de votre état général.
